ORAÇÃO DE MAHATMA GANDHI

Senhor,

Ajuda-me a dizer a verdade diante dos fortes e a não dizer mentiras para ganhar o aplauso dos fracos.
Se me deres fortuna, não me tires a razão.
Se me deres o sucesso, não me tires a humildade.
Se me deres humildade, não me tires a dignidade.
Ajuda-me a enxergar o outro lado da moeda, não me deixes acusar o outro por traição aos demais, apenas por não pensar igual a mim.
Ensina-me a amar aos outros como a mim mesmo.
Não deixes que me torne orgulhoso se triunfo, nem cair em desespero se fracasso.
Mas recorda-me que o fracasso é a experiência que precede ao triunfo.
Ensina-me que perdoar é um sinal de grandeza e que a vingança é um sinal de baixeza.
Se não me deres o êxito, dá-me forças para aprender com o fracasso.
Se eu ofender às pessoas, dá-me coragem para desculpar-me e se as pessoas me ofenderem, dá- me grandeza para perdoá-las.
Senhor, se eu me esquecer de ti, nunca te esqueças de mim.

MENSAGEM DE CHICO XAVIER

Que Deus não permita que eu perca o ROMANTISMO, mesmo sabendo que as rosas não falam ...
Que eu não perca o OTIMISMO, mesmo sabendo que o futuro que nos espera pode não ser tão alegre ...
Que eu não perca a VONTADE DE VIVER, mesmo sabendo que a vida é, em muitos momentos, dolorosa ...
Que eu não perca a vontade de TER GRANDES AMIGOS, mesmo sabendo que, com as voltas do mundo, eles acabam indo embora de nossas vidas ...
Que eu não perca a vontade de AJUDAR AS PESSOAS, mesmo sabendo que muitas delas são incapazes de ver, reconhecer e retribuir esta ajuda ...
Que eu não perca o EQUILÍBRIO, mesmo sabendo que inúmeras
forças querem que eu caia ...
Que eu não perca a VONTADE DE AMAR, mesmo sabendo que a
pessoa que eu mais amo pode não sentir o mesmo sentimento por mim ...
Que eu não perca a LUZ E O BRILHO NO OLHAR, mesmo sabendo que muitas coisas que verei no mundo escurecerão meus olhos ...
Que eu não perca a GARRA, mesmo sabendo que a derrota e a perda são dois adversários extremamente perigosos ...
Que eu não perca a RAZÃO, mesmo sabendo que as tentações da vida são inúmeras e deliciosas ...
Que eu não perca o SENTIMENTO DE JUSTIÇA, mesmo sabendo que o prejudicado possa ser eu mesmo...
Que eu não perca o meu FORTE ABRAÇO, mesmo sabendo que um dia meus braços estarão fracos ...
Que eu não perca a BELEZA E A ALEGRIA DE VER, mesmo sabendo que muitas lágrimas brotarão dos meus olhos e escorrerão por minha alma ...
Que eu não perca o AMOR POR MINHA FAMÍLIA, mesmo sabendo que ela, muitas vezes, me exigira esforços incríveis para manter a sua harmonia ...
Que eu não perca a vontade de DOAR ESTE ENORME AMOR que existe em meu coração, mesmo sabendo que muitas vezes ele será submetido e até rejeitado ...
Que eu não perca a vontade de SER GRANDE, mesmo sabendo que o mundo é pequeno... E acima de tudo ...
Que eu jamais me esqueça que Deus me ama infinitamente !
Que um pequeno grão de alegria e esperança dentro de cada um é capaz de mudar e transformar qualquer coisa, pois ... A Vida é construída nos sonhos e concretizada no AMOR!

O PAI NOSSO EM HEBRAICO

Tradução Direta do Texto Hebraico
Autor: Prof. Severino Celestino da Silva

Texto em Hebraico Transliterado:

Avnu shebashamaim itkadash shemehá. Tavô malcutechá iassé retsonchá baárets caasher na'assá bashamaim.

Ten-lanu haiom lechem chuknu. Uslách-lanú et-ashmatenu caasher solchim anachnu laasher ashmu lanu.

Veal-tevienu lidei massá. Ki in-hatsilenu min-hará.

Amen.


Tradução:

Pai nosso dos céus, santo é o teu nome, venha o teu reino, tua vontade se faz na terra como também nos céus.

Dá-nos hoje nossa parte de pão. Perdoa-nos as nossas culpas, quando nós perdoamos as culpas de nossos devedores.

Não nos deixes entregues à provação; porque assim nos resgatas do mal.

Amém (ou, que assim seja, que possa ocorrer assim).

ASTROLOGIA CELTA OU DRUÍDICA

A astrologia celta ou druídica constitui uma abordagem original à astrologia tradicional. Ainda que menos conhecida que a astrologia comum, chinesa ou árabe, proporciona igualmente um conhecimento profundo do seu caráter e destino. A astrologia celta irá fornecer-lhe indicações notáveis para conhecer-se melhor e saber qual é a direção a escolher em sua existência. Descubra agora a sua verdadeira personalidade (e a de seus familiares e amigos), em função da data de nascimento e da árvore protetora associada. Desenvolva as qualidades descritas e descubra aquelas que pensa não ter, pois trata-se de características de sua personalidade de acordo com a astrologia celta.

Se a sua data de nascimento situa-se entre 23 de Dezembro e 01 de Janeiro ou entre o dia 25 de Junho e 04 de Julho:

A sua árvore protetora é a macieira.

A sua característica principal é a ternura e o amor.

Tem uma aparência magra ou até frágil. Possui um certo charme que sabe utilizar para atrair as pessoas. Aprecia os ambientes descontraídos em sociedade ou em privacidade. Possui um bom discernimento e os seus conselhos são muito requisitados. Gosta dos prazeres terrestres e de comer bem. Tem uma grande necessidade de amor e de amar. Só consegue encontrar a felicidade na vida familiar. Depois de encontrar a sua 'cara-metade', demonstra uma grande ternura e é muito fiel. Assim, faz tudo para que a sua 'cara-metade' ou a sua família viva na harmonia e na felicidade.

Se a sua data de nascimento situa-se entre 02 e 11 de Janeiro ou entre 05 e 14 de Julho:

A sua árvore protetora é o abeto.

A sua característica principal é o mistério.

Preocupa-se muito com a sua apresentação e forma de vestir-se, pois detesta a sujidade e a negligência. Tem a reputação de ser uma pessoa com gosto e aprecia os objetos bonitos. Deverá ter sucesso profissional se souber utilizar bem as suas capacidades intelectuais notáveis. Tem ambição e, quando se debruça num projeto, trabalha muito e sem parar até ao fim.

Por vezes, dá a impressão de ser uma pessoa difícil de abordar e orgulhosa, o que não é o caso para aqueles que conhecem bem a sua personalidade. Vigie este defeito que prejudica um pouco a sua vida social ou fará inimigos no seu meio profissional. É uma pessoa de confiança com a qual se pode sempre contar. Aprecia a vida em família, que é para si fonte de harmonia e equilíbrio. Para que a sua relação dure, a sua 'cara-metade' deve ser uma pessoa alegre, aberta e que tenha alguma admiração por si.

Encontrando-se sob o signo do mistério, é muito difícil conhecer quem realmente é, exceto algumas pessoas que lhe são próximas. Não se entrega facilmente.

Se a sua data de nascimento situa-se entre 12 e 24 de Janeiro ou entre 15 e 25 de Julho:

A sua árvore protetora é o ulmeiro.

A sua característica principal é a generosidade.

Aprecia tudo o que é bonito. Presta atenção tanto à qualidade da roupa que veste quanto à estética e à beleza do local onde vive. Procura beleza em tudo. Detesta o “deixa-andar” e a negligência. Possui charme e seduzir não é um problema para si. Tem uma mente aberta e o seu entusiasmo natural evita frequentemente os sentimentos de tristeza, angústia e depressão. É uma pessoa sociável e aprecia estar entre amigos. Tem um caráter generoso, muito franco, por vezes até demais. Possui uma grande imaginação e uma certa criatividade que não explora o suficiente. Estas qualidades poderiam ser-lhe mais úteis se as explorasse, por exemplo no domínio profissional.

Tem um temperamento líder e controlador, por vezes quase autoritário. Gosta de liderar as pessoas e controlar as coisas, mas fá-lo com habilidade e um grande sentido de humor que habitualmente deixam passar as coisas com suavidade e sem grande resistência. A sua 'cara-metade' ideal deve prestar-lhe muita atenção. Também deve dizer-lhe muitas vezes “amo-te” e manifestá-lo constantemente. Se não for o caso, a inquietação, ou até a angústia, podem facilmente tomar conta de si. Assim, tem dificuldade em controlar as suas emoções e poderá questionar facilmente a sinceridade do amor da sua 'cara-metade'. Se confiar nela, revelará uma grande ternura e será muito fiel.

Se a sua data de nascimento situa-se entre 25 de Janeiro e 03 de Fevereiro ou entre 26 de Julho e 04 de Agosto:

A sua árvore protetora é o cipreste.

A sua característica principal é a fidelidade.

Preocupa-se com a sua forma física e tenta estar sempre em boa forma, cuidar do seu físico e da sua aparência exterior. As suas principais qualidades são a alegria de viver, a abertura de espírito e a tolerância. Possui uma natureza espontânea e não consegue esconder o que pensa de alguém. Tem necessidade de ar puro e de espaços amplos para ganhar forças, quer seja a praia, a montanha, o campo, ou até mesmo o deserto.

É uma pessoa com a qual se pode contar, na vida profissional, privada ou na amizade. A palavra dada é importante para si. É muito fiel em todos os domínios e acalma as pessoas através da sua presença tranquila. Quando inicia um projeto importante para si, vai até ao fim, sem medir o seu trabalho, tempo e esforços. Sendo que é fiel em todos os domínios, exige o mesmo em contrapartida. É muito exigente neste aspeto. Assim, exige aos outros o mesmo compromisso e a mesma confiança. Possui uma grande capacidade para analisar as situações e avaliar as pessoas. Aprende depressa com os seus erros. Procura uma cara-metade com quem partilhar uma grande paixão e uma relação duradoura com a possibilidade de eventualmente fundar uma família.

Se a sua data de nascimento situa-se entre 04 e 08 de Fevereiro, entre 01 e 14 de Maio ou entre 5 e 13 de Agosto:

A sua árvore protetora é o choupo.

A sua característica principal é a incerteza.

Possui um temperamento solitário e não tem muita confiança em si. Não é especialmente otimista e olha para o mundo com um olhar desencantado ou mesmo cínico. Critica muito os outros e possui uma grande capacidade para analisar as pessoas e as situações. Tem um grande sentido de observação e um bom conhecimento da natureza humana que lhe é e será útil na vida ou na sua atividade profissional. É muito constante no esforço e faz sempre tudo para acabar aquilo que começou e ir até ao fim das coisas. A sua 'cara-metade' ideal deve ser franca, sociável, possui uma mente muito aberta e um bom sentido de humor, dado que adora rir e sorrir. Tem uma certa tendência para querer uma vida familiar harmoniosa.

Se a sua data de nascimento situa-se entre 09 e 18 de Fevereiro ou entre 14 e 23 de Agosto:

A sua árvore protetora é o cedro.

A sua característica principal é a confiança.

Possui um certo charme e geralmente as pessoas reparam em si por causa do seu porte distinto e carisma. Tem uma personalidade de camaleão, dado que sabe adaptar-se a todas as situações. Sabe analisar as coisas e tomar decisões rápidas. Possui uma visão otimista do mundo e das pessoas.

Nunca fica no mesmo lugar, dado que adora o movimento, as deslocações, as viagens e a ação. Uma das suas características é a paixão com que faz as coisas. Não aprecia a vida muito tranquila. É capaz de correr riscos, por vezes sem refletir. Pode arriscar muito, quer seja ao jogo ou noutra coisa, num impulso. Mesmo que imagine uma cara-metade estável, ela deverá partilhar a sua paixão pela aventura e a viagem, sendo capaz de ir atrás de si rapidamente se decidir movimentar-se, quer seja para o outro lado da rua ou para o fim do mundo!

Se a sua data de nascimento situa-se entre 19 e 28 de Fevereiro ou entre 24 de Agosto e 02 de Setembro:

A sua árvore protetora é o pinheiro.

A sua característica principal é a originalidade.

Possui um corpo e uma mente robustos. Geralmente possui uma saúde resistente. Procura ansiosamente a companhia dos seus, pois adora ter em redor pessoas fiéis com quem gosta de conversar sem parar. Na verdade, aprecia os grandes debates e as discussões, uma vez que possui um certo talento de orador. É uma pessoa muito profunda e sabe julgar os outros de forma justa. Com efeito, não julga, apenas tenta compreender para poder ajudar da melhor forma. Aliás, você tem um dom para a ajuda, graças à sua intuição notável. Ela irá ajudar a resolver várias situações no futuro. Gosta de controlar as pessoas e as coisas. Gosta de compreender o que se passa em todas as circunstâncias e comandar os debates ou as operações.

Procura sempre ser melhor em tudo. No entanto, atenção à sua busca pela perfeição, pois poderá pregar-lhe uma partida no domínio sentimental. Ninguém é perfeito, nem você nem nenhum ser humano. Assim, quando procurar o ser amado, tenha isto em conta ou irá de desilusão em desilusão.

Além disso, a sua tendência para mudar de cara-metade não facilita as coisas. Entusiasma-se depressa, mas por vezes o seu interesse desaparece com a mesma rapidez! Desta forma, a sua cara-metade deve possuir uma natureza calma e dotada de uma certa segurança… para tranquilizar as suas dúvidas.

Se a sua data de nascimento situa-se enntre 01 e 10 de Março ou entre 03 e 12 Setembro:

A sua árvore protetora é o salgueiro.

A sua característica principal é a melancolia.

Geralmente a sua presença é fascinante, pois possui um grande poder de atração, com um ar misterioso e enigmático. Possui várias competências e talentos tanto manuais como intelectuais. Deveria desenvolver (ainda mais) o seu sentido artístico. Sabe ajudar os outros eficazmente, graças ao seu julgamento seguro e grande intuição. É uma pessoa sensível e romântica. Acontece-lhe deixar-se levar pelos sonhos. As pessoas enganam-se a seu respeito, pois por vezes parece muito frágil, mas é só a sua aparência.

No fundo de si, possui uma vontade inabalável. Vai até ao fim das coisas e consegue quase sempre o que quer. Dado o seu caráter, a sua cara-metade deverá ser muito meiga consigo. Deveria escolher alguém com uma personalidade confiante em todos os domínios, tanto a nível sentimental, como a nível profissional.

Se a sua data de nascimento situa-se entre 11 e 20 de Março ou entre 13 e 22 de Setembro:

A sua árvore protetora é a tília.

A sua característica principal é a dúvida.

Ainda que possua uma saúde robusta e raramente esteja doente, acontece-lhe sofrer de momentos de grande cansaço. É uma pessoa sociável e geralmente não tem dificuldade em fazer amigos. Estes sentem-se, regra geral, espontaneamente atraídos por si e procuram a sua companhia.

Possui uma natureza calma e procura evitar todos os conflitos e as desavenças. Sabe fazer o que é preciso para abrir portas, o que não é muito difícil de tal maneira irradia confiança e é fácil de abordar.

Por outro lado, a organização não é a sua primeira qualidade. Tem tendência a ir em todas as direções. Também tem dificuldade em acabar os seus projetos. Felizmente, existem várias pessoas à sua volta que servem de apoio nos momentos difíceis. Precisará muito delas, se é que já não precisou, na sua vida. Como é um pouco cabeça no ar e não muito materialista, irá precisar de uma cara-metade que tenha os pés na terra e lhe dê apoio nos momentos financeiros difíceis.

Se a sua data de nascimento é 21 de Março:

A sua árvore protetora é o carvalho.

A sua característica principal é a coragem.

Possui uma boa constituição física e geralmente está de boa saúde.

Chama a atenção dos outros naturalmente, dado que possui um grande poder de atração natural. Tem muita coragem e poucas coisas lhe metem medo na vida. Como se costuma dizer, tem muita personalidade e dificilmente fica do lado dos perdedores. Não teme o esforço nem o trabalho. Na verdade, pode revelar-se muito resistente e realizar um trabalho considerável se sentir motivação. Possui uma autoridade natural que dirige a sua vida naturalmente para as altas funções, postos de dirigente, de chefe, com responsabilidades importantes. Possui um temperamento de líder. É mais uma locomotiva do que uma carruagem! Além disso, a sua inteligência natural e o seu sentido de liderança permitem-lhe ser exigente, mas sempre com grande sentido de justiça. É capaz de pedir muito, mas também dá bastante e sabe recompensar os esforços de acordo com o seu valor.

A sua cara-metade deverá ter o mesmo temperamento que você e deve ser dotada de uma grande estabilidade e confiança.

É de outro período celta que não tenha sido aqui indicado ?

Encontrará as características do seu temperamento astrológico celta na Carta da Felicidade de Fevereiro de 2011.

Até lá, não hesite em transmitir os perfis astrológicos celtas descritos acima às pessoas que lhe são próximas!

A DEPRESSÃO NA VISÃO ESPÍRITA

Por Dr. Wilson Ayub Lopes

A depressão pode ser conceituada como uma alteração do estado de humor, uma tristeza intensa, um abatimento profundo, com desinteresse pelas coisas. Tudo perde a graça, o mundo fica cinza, viver torna-se tarefa difícil, pesada, com idéias fixas e pessimistas.

Poderíamos considerá-la como uma emoção estragada. As emoções naturais devem ser passageiras, circularem normalmente, sem desequilibrar o ser. A tristeza, por exemplo, é uma emoção natural, que nos leva a entrar em contato conosco, à introspecção e à reflexão sobre nossas atitudes. Agora, uma vez estagnada, prolongada, acompanhada de sentimento de culpa, nos leva à depressão.

Podemos dividir a ‘depressão’ em três formas, de acordo com o fator causal:

- Depressão Reativa ou Neurose Depressiva: - esta depende de um fator externo desencadeante, geralmente perdas ou frustrações, tais como separação, perda de um ente querido, etc.

- Depressão Secundária à Doenças Orgânicas: acidente vascular cerebral (‘Derrame’), tumor cerebral, doenças da tireóide, etc.

- Depressão Endógena: por deficiência de neurotransmissores. Exemplos: depressão do idoso, depressão familiar e psicose maníaco-depressiva.

Estima-se que a depressão incida em cerca de 14% da população, ou seja, temos no Brasil cerca de 21 milhões de deprimidos.
Ela afeta todo o ser, acarretando uma série de desequilíbrios orgânicos, sobretudo, comprometendo a qualidade de vida, tornando a criatura infeliz e com queda do seu rendimento pessoal.

André Luiz cita nas suas obras que os estados da mente são projetados sobre o corpo através dos bióforos, que são unidades de força psicossomáticas, que se localizam nas mitocôndrias. A mente transmite seus estados felizes ou infelizes a todas as células do nosso organismo, através dos bióforos. Ela funciona ora como um sol irradiando calor e luz, equilibrando e harmonizando todas as células do nosso organismo, e ora como tempestades, gerando raios e faíscas destruidoras que desequilibram o ser.

Segundo Emmanuel, a depressão interfere na mitose (divisão) celular, contribuindo para o aparecimento do câncer e de outras doenças imunológicas, sobretudo a deficiência imunitária facilitando as infecções.

Na depressão existe uma perda de energia vital no organismo, num processo de desvitalização.

O indivíduo perde energia por dois mecanismos principais:

1º) -  Perde sintonia com a Fonte Divina de Energia Vital: o indivíduo não se amando como deve, com sentimento de auto-estima em baixa, afasta de si mesmo, da sua natureza divina, o elo de ligação com a fonte inesgotável do Amor Divino. Além do mais, o indivíduo, ao se fechar em seus problemas e suas mágoas, cria um ambiente vibracional negativo, que dificulta o acesso da espiritualidade Maior em seu benefício.

2º) -  Gasto Energético Improdutivo: o indivíduo ao invés de utilizar o seu potencial energético para desenvolver potencialidades evolutivas, vivendo intensamente as experiências e os desafios que a vida lhe apresenta, desperdiça energia nos sentimentos de auto-compaixão, tristeza e lamentações. Sofre e não evolui.

CAUSAS PRINCIPAIS

A depressão está freqüentemente associada a dois sentimentos básicos: à tristeza e à culpa degenerada em remorso.

Quando por algum motivo infringimos a lei natural, ao tomarmos consciência do erro cometido, temos dois caminhos a seguir:

UM:  Erro > Consciência > Arrependimento > Tristeza > Reparação

DOIS: Erro > Consciência > Culpa-remorso (idéia fixa) > Depressão

O primeiro caminho é meio natural de nosso aperfeiçoamento. Uma vez tomando consciência de nossas imperfeições e erros cometidos, empreendemos o processo de regeneração através de lições reparadoras.

De outra maneira, se ao invés de nos motivarmos a nos recuperarmos, nós nos abatermos, com sentimento de desvalia, de auto-punição, e permanecermos atrelados ao passado de erros, com idéias fixas e auto-obsessivas, nós estaremos caminhando para o estado de depressão, que é improdutivo no sentido de nossa evolução.

Outra condição que nos leva à depressão é citada pelo espírito de François de Geneve, no Evangelho Segundo o Espiritismo, Cap. V, Item 5 (A Melancolia), onde relata que uma das causas da tristeza que se apodera de nossos corações fazendo com que achemos a vida amarga é quando o Espírito aspira a liberdade e a felicidade da vida espiritual, mas, vendo-se preso ao corpo, se frustra, cai no desencorajamento e transmite para o corpo apatia e abatimento, se sentindo infeliz. Para François Geneve então, a causa inicial é esta ânsia frustrada de felicidade, liberdade almejada pelo espírito encarnado, acrescido das atribulações da vida com suas dificuldades de relacionamento interpessoal, intensificada pelas influências negativas de espíritos encarnados e desencarnados.

Outro fator que está determinando esta incidência alarmante de depressão em nossos dias é o isolamento, a insegurança e o medo que estão acometendo as pessoas na sociedade contemporânea.

Absorvido pelos valores imperantes, como o consumismo, a busca do prazer imediato, a competitividade, a necessidade de não perder, de ser o melhor, de não falhar, o homem está de afastando de si e de sua natureza. Adota então uma máscara (persona), que utiliza para representar um ‘papel’ na sociedade. E, nesta vivência neurotizante, ele deixa de desenvolver suas potencialidades, não se abre, nem expõe suas emoções, pois estas demonstram o que de fato ele é. Enclausurado, fechado nesta carapaça de orgulho e egoísmo, ele se isola e se sente sozinho. Solidão, não no sentido de estar só, mas de se sentir só. Mais do que se sentir só é a insatisfação da pessoa com a vida e consigo mesma.

O indivíduo nessa situação precisa se cercar de pessoas e de coisas para ficar bem, pois, desconhece que ele se basta pelo potencial divino que tem.

A solidão é conseqüência de sua insegurança, de sua imaturidade psicológica. Nos primeiros anos de vida, a criança enquanto frágil e insegura, é natural que tenha necessidade de que as pessoas vivam em função delas, dando-lhes atenção e proteção. É a fase do egocentrismo, predominantemente receptiva. Com o seu amadurecimento, começa a criar uma boa imagem de si, tornando-se mais seguro, e a partir de então, passa a se doar, a se envolver e a participar mais do mundo. O que acontece é que certas pessoas, por algum motivo, têm dificuldades neste processo de amadurecimento afetivo, mantendo-se essencialmente receptivas e não participativas, exigindo carinho, respeito e atenção, sem se preocuparem da mesma forma com os outros. Fazem-se de vítimas, ‘pobres coitadas’, sem as responsabilizarem por si.

Conseguem o seu equilíbrio à custa das conquistas exteriores. À primeira frustração que se deparam, não toleram, pois expõe suas fraquezas, e isto motiva um quadro de depressão.

Em alguns idiomas, doença e vazio tem a mesma tradução. A doença seria decorrente de um vazio de sentimentos que gera depressão e adoece o ser.

Um indivíduo quando perde a capacidade de se amar, quando a auto-estima está debilitada, passa a ter dificuldade de amar o semelhante, pois o sentimento de amor, de generosidade para com o próximo, é um sentir de dentro para fora. Este sentimento de amor ao próximo, nada mais é do que uma extensão do nosso amor, da nossa sintonia com o Deus interior que temos em nós. A pessoa que tem dificuldade nesta composição de amar a si e, por conseqüência, amar o próximo, deixa de receber o amor e a simpatia do outro, e não consegue entrar em sintonia com a fonte sublime inesgotável do Amor Divino. Nós limitamos aquilo que recebemos de Deus, na medida do quanto doamos ao próximo. Quem ama muito, muito recebe. Quem pouco ama, pouco recebe. Esse afastamento de si e, por conseguinte, de Deus, gera a tristeza, o vazio, a depressão e a doença.

TRATAMENTO

A depressão é um sintoma que nos diz que não estamos nos amando como deveríamos.

O caminho para sairmos dela é preencher este vazio com a recuperação da auto-estima e do amor em todos os sentidos. Primeiro, procurando nos conhecer e nos analisar, com o intuito de nos descobrirmos, sem nos julgarmos, sem nos punirmos ou nos culparmos. E, depois, nos aceitarmos como somos, com todas as nossas limitações, mas sabendo que temos toda potencialidade divina dentro de nós, esperando para desabrochar como sementes de luz. Isto nada mais é do que desenvolver a fé em si e no criador, sentimento este que transforma e que nos liga diretamente à Deus.

Uma pessoa consciente de sua riqueza interior passa a ter segurança e fé nas suas potencialidades infinitas, começando a gostar e acreditar em si, amando-se e, a partir de então, sentindo necessidade de expandir este sentimento a tudo e todos. Começa, assim, a se despertar para os verdadeiros valores da vida espiritual, se transformando numa pessoa feliz e sorridente, pois onde existe seriedade, há algo de errado; a seriedade está ligada ao ser doente. Sorria e seja feliz amando e servindo sempre.

A terapia contra a depressão se baseia no amar e no servir, envolvendo-se em trabalhos úteis e no serviço do bem. Seja no trabalho profissional, no trabalho do lazer, ou no trabalho de servir ao próximo, o indivíduo se ocupa, exercita o amor, e deixa de se envolver com as lamentações, pois a infelicidade faz seu ninho no escuro dos sentimentos de cada um. Dificilmente conheceremos um deprimido entre àqueles que trabalham a serviço do bem.

Para doarmos este amor, não basta somente fazermos obras de caridade, temos que nos tornarmos caridosos; antes de fazermos o bem temos que ser bons. Darmos um pão, um agasalho, mas, junto, colocarmos uma boa dose de afeto e carinho. Ser acima de tudo generoso, que é a caridade com afeto. As pessoas estão com fome de amor, de calor humano, um ombro amigo, um abraço, um aconchego e uma palavra de carinho.

Às vezes, com um simples sorriso, um bom dia, um olhar afetuoso, nós estamos doando energia e transmitindo vida.

O homem alcançou um enorme progresso intelectual, satisfazendo suas necessidades materiais com os avanços tecnológicos. Porém, ainda se depara com enormes dificuldades na convivência fraterna com o seu semelhante. Estamos cada vez mais próximos um dos outros através dos meios de comunicação e, no entanto, mais afastados emocionalmente. Agora, o homem está sentindo a necessidade premente de desenvolver a afetividade, de se envolver, amar e sentir o seu semelhante.

Temos que ressuscitar e liberar a criança que está esquecida dentro de nós. Para resgatarmos esta criança que adormece em nós, é necessário que vejamos o mundo de forma positiva e otimista. A nossa criança interior, geralmente se encontra retraída e oprimida, porque a vida nos se apresenta de forma desagradável; ainda não vivemos de forma natural, espontânea, e isto gera ansiedade e sofrimento. Como a criança é movida pelo prazer, ela se recolhe e não se manifesta.

A criança não se julga, não se pune. Ela apenas vive o hoje, o agora, integrada perfeitamente à Deus e à natureza. "Deixai vir a mim as criancinhas porque o reino dos céus é de quem vos assemelham" - com estas palavras quis Jesus dizer que temos que ser puros, autênticos, integrados com a nossa natureza divina, sem fugas ou máscaras, para alcançarmos a nossa evolução espiritual. Ter atitudes simples, como lidar com animais, brincar com crianças, atividades criativas como a pintura, tocar um instrumento, fazer pequenas tarefas domésticas, cozinhar, manter uma conversa amena, contar um caso, ver um bom filme, escutar uma música, cantar, sorrir, ouvir com atenção, olhar com ternura, tocar as pessoas, abraçar, fazer um elogio sincero, curtir a natureza, admirar o por do sol, etc. Estas são tarefas que muito lhe ajudará a reencontrar o equilíbrio e a harmonia interior.

Manter sempre o bom humor. Aquele que tem no ideal de servir uma meta de vida, será sempre uma pessoa feliz. Na vida o que mais importa é o amor e o bem querer das pessoas, viver suas emoções; não se deixar afetar por coisas pequenas. Muitas vezes nos deixamos abater por problemas, que se olharmos com olhos de Espíritos Eternos em passagem pela Terra, não valorizaríamos.

Substituir sentimentos de auto-piedade por vibrações em favor dos que sofrem. Se olharmos com atenção e interesse ao nosso redor, veremos que existem pessoas com problemas muito piores que o nosso a pedir socorro.

Procurar praticar atividades físicas regulares, como a caminhada, um esporte, um lazer. A mente parada começa a criar pensamentos negativos, que se assemelham a lixos amontoados dentro de casa. Com estas atividades, você estará desviando sua mente destes pensamentos deletérios.

Tornar-se empreendedor, dinâmico, criando idéias novas e construtivas em benefício do semelhante, com motivação para implementá-las, junto ao grupo ou a comunidade que pertence. Não fique estagnado esperando que as coisas aconteçam em seu favor. Aja em favor do próximo e não se surpreenda se você for o mais beneficiado.

Leituras edificantes, uma conversa com um amigo, um terapeuta ou um orientador espiritual, ajuda você a ver o problema por um outro ângulo.

A oração é um recurso indispensável no processo de recuperação. Através dela estabelecemos sintonia com a Espiritualidade Maior, facilitando o caminho para que nos inspirem e revigorem nossas energias.

Não nascemos para sofrer. A vontade de Deus é a nossa alegria e a nossa felicidade. Se sofremos é por nossa causa. Os nossos problemas e nossas dificuldades devem ser interpretadas como instrumentos para nossa evolução.
Nunca devemos nos deprimir ou nos revoltar contra eles. O melhor aprendizado é aquele que tiramos de nossa própria vida.

O Vocábulo ‘crise’ em algumas línguas podem ter dois significados: a oportunidade ou o perigo. Oportunidade de crescimento ou o perigo de queda.

O que importa é sabermos que os problemas com os quais nos deparamos na vida somente surgem quando já temos condições de solucioná-los. Como disse o Mestre Jesus: “O Pai não coloca fardos pesados em ombros fracos". Deste modo, ficamos mais fortes ao saber que temos todas as condições interiores para enfrentarmos as dificuldades que a vida nos apresenta.

Ter consciência e, que acima de tudo, tem um Deus maior a zelar por nós e que nunca nos abandona. Confiar em Jesus e seguir seu exemplo de vida: "Eu sou o Bom Pastor; tende bom ânimo; não se turbe o vosso coração; vinde a mim vós que andais afadigados, cansados e oprimidos, e Eu vos aliviarei".